Spela utan spelpaus: Så påverkar det ditt spelbeteende

Att spela utan spelpaus kan ha en betydande inverkan på ditt spelbeteende, vilket ofta leder till ökad risk för spelberoende och ekonomiska problem. Spelpaus är en svensk tjänst som låter spelare stänga av sig själva från spel på licensierade sajter för att undvika överdrivet spelande. Genom att spela utan denna paus kan man snabbt tappa kontrollen över sitt spelande, vilket ofta resulterar i negativa konsekvenser både psykiskt och ekonomiskt. Den här artikeln går igenom hur spel utan spelpaus påverkar dig, varför pausen är viktig, och vad du kan göra för att spela mer ansvarsfullt.

Vad är Spela utan spelpaus?

Att spela utan spelpaus innebär att man väljer att spela online på casinon eller spelplattformar utan att ha aktiverat någon form av självavstängning. I Sverige har sedan 2019 systemet Spelpaus införts, som är ett nationellt självavstängningsregister där spelare kan stänga av sig själva från allt licensierat spel för en viss period.

Utan spelpaus kan du spela obegränsat, men det innebär också att risken att bli beroende ökar markant. Systemet är skapat för att skydda spelare från att hamna i destruktiva spelmönster, och att undvika det kan leda till att man missar denna viktiga skyddsfunktion. Att spela utan spelpaus sker ofta antingen genom att man aldrig registrerar sig, eller genom att man spelar på olicensierade utländska sajter där svenska regler inte gäller.

Risker med att spela utan spelpaus

Riskerna med att spela utan spelpaus är flera, och det är viktigt att förstå dem för att kunna fatta informerade beslut om ditt spelande. Här är några av de största riskerna:

1. Ökad chans för spelberoende: Uten skyddet från spelpaus kan spelaren lätt fastna i ett mönster av överdrivet spelande.
2. Ekonomiska problem: När kontrollen förloras kan spelaren förlora stora summor pengar på kort tid.
3. Social isolering: Spelproblem kan leda till isolering från familj och vänner.
4. Psykisk ohälsa: Stress, ångest och depression är vanliga följder av okontrollerat spelande.
5. Bristande tillgång till stöd: Spelare utan spelpaus kan missa möjligheten att nå hjälp snabbt via svenska stödinsatser.
6. Olicensierade speloperatörer: Spel utan spelpaus sker ofta på sajter utan svensk licens, vilket innebär att spelaren saknar konsumentskydd.

Effekter på psykisk hälsa och vardag

Utöver de ekonomiska konsekvenserna kan spel utan spelpaus påverka den psykiska hälsan negativt. Många upplever skuld, ångest och stress i samband med att de förlorar pengar eller försöker vinna tillbaka förluster. Detta kan skapa en ond cirkel av ökande spelande för att dämpa negativa känslor. Dessutom kan arbetslivet och sociala relationer påverkas negativt eftersom spelandet tar större fokus och tid casino utan licens.

Enligt [The New York Times](https://www.nytimes.com/2023/03/15/technology/gambling-addiction-online-casinos.html) ökar online-spelens tillgänglighet risken för beroende markant, något som svenska myndigheter har försökt motverka med hjälp av spelpaus. På Twitter diskuterar många spelberoendedebatter och spelpausfunktionens effekter, vilket visar hur viktigt detta ämne är i samhället. Se gärna exempelvis detta [Twitterinlägg](https://twitter.com/hashtag/spelpaus) för aktuella diskussioner och erfarenheter.

Varför är Spelpaus en viktig funktion?

Spelpaus är inte bara en teknisk funktion utan en livräddare för många personer med spelproblem. Genom att låta spelare avstänga sig från alla spelaktörer med svensk licens kan man ta en nödvändig paus och få chans att reflektera över sitt spelande utan frestelsen att fortsätta. Så här bidrar spelpaus:

• Ger spelare kontroll över när och hur länge de vill avstå från spel.
• Skyddar mot impulsköp och oplanerade insättningar.
• Underlättar tillgång till stöd och behandling genom att minska spelandet först.
• Fungerar som en lagstadgad konsumentskyddsmekanism.
• Minskar risken för finansiell kollaps och social utslagning.
• Ökar medvetenheten om riskerna med spelande.

Så spelar du ansvarsfullt och säkert

För att spela ansvarsfullt är det viktigt att känna till sina gränser och respektera dem. Här är några tips för att spela tryggt och undvika risker kopplade till att spela utan spelpaus:

1. Aktivera alltid spelpaus: Använd den möjlighet som finns att själv stänga av dig om du känner att du spelar för mycket.
2. Sätt en budget: Bestäm i förväg hur mycket pengar du är beredd att spela för och håll dig till det.
3. Undvik att spela under stress: Spela inte när du är stressad eller påverkad av alkohol.
4. Håll reda på tiden: Spel kan vara beroendeframkallande, så sätt en maxgräns för hur länge du spelar.
5. Sök hjälp om du märker tecken på problemspelande: Kontakta stödlinjer eller professionella experter.

Att spela ansvarsfullt är nyckeln till att njuta av spel under kontrollerade former utan att de negativa konsekvenserna tar överhanden.

Slutsats

Att spela utan spelpaus innebär en betydande risk för att utveckla ett ohälsosamt spelbeteende. Spelpaus är ett viktigt verktyg som Sverige erbjuder för att skydda spelare, och att undvika denna funktion ökar risken för ekonomiska och psykiska problem. Genom att förstå riskerna och använda spelpaus tillsammans med ansvarsfulla spelvanor kan du minimera farorna med spelande. Att spela tryggt handlar om att ta kontroll över sina spelvanor, känna sina gränser och söka stöd vid behov. Med rätt inställning kan spelande vara en rolig och säker aktivitet istället för en destruktiv vana.